Consejos para retomar los hábitos saludables después de las vacaciones + PLAN SEMANAL GRATIS

7 septiembre, 2018 0

¿Quieres volver a retomar tus hábitos saludables después de las vacaciones? Volver a la rutina, decir adiós a la jornada intensiva y sufrir el síndrome post-vacacional es lo que más nos preocupa a estas alturas del año. Ha llegado la época de proponerse nuevos retos, cuidarse, hacer ejercicio y motivarse para cumplir con todos estos…

Por Leticia Pérez

Cómo dejar de pensar

27 mayo, 2018 0

¿Quieres dejar de pensar demasiado y lanzarte a la acción? Los seres humanos nos caracterizamos por ser seres racionales, esto significa que podemos pensar y crear planes a largo plazo. Pero en el momento que esos pensamientos se vuelven continuos y nuestra mente no deja de darle vueltas, empieza el estrés y la ansiedad. Es…

Por Leticia Pérez