Cómo dejar de pensar

¿Quieres dejar de pensar demasiado y lanzarte a la acción? Los seres humanos nos caracterizamos por ser seres racionales, esto significa que podemos pensar y crear planes a largo plazo. Pero en el momento que esos pensamientos se vuelven continuos y nuestra mente no deja de darle vueltas, empieza el estrés y la ansiedad.