Categoría: MOTIVACIÓN

Cómo dejar de pensar

27 mayo, 2018 0

¿Quieres dejar de pensar demasiado y lanzarte a la acción? Los seres humanos nos caracterizamos por ser seres racionales, esto significa que podemos pensar y crear planes a largo plazo. Pero en el momento que esos pensamientos se vuelven continuos y nuestra mente no deja de darle vueltas, empieza el estrés y la ansiedad. Es…

Por Leticia Pérez

¿Cómo aumentar la autoestima?

11 enero, 2018 0

Año nuevo, vida nueva, propósitos nuevos. Así comenzamos el año la mayoría de los mortales, repasando todas las situaciones que hemos mejorado y volviendo a apuntar todas aquellas que queremos mejorar en este nuevo año que comienza. Estoy segura de que en tu lista de propósitos no faltará: ir al gym, bajar X kilos, aprender…

Por Leticia Pérez

Técnicas para afrontar el miedo

22 diciembre, 2017 0

  ¿Quién no ha tenido miedo alguna vez? Todos tenemos miedo. El miedo es, según la RAE, la “sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.” Y ahí esta el quid de la cuestión, la mayoría de las veces los miedos que tenemos salen de nuestra imaginación. Es por ello…

Por Leticia Pérez